Prendre soin de soi implique de mettre en place un ensemble de petites actions au quotidien, qui sont essentielles pour notre bien-être émotionnel, physique et mental.

Ces actions peuvent prendre différentes formes, telles que de cultiver des pensées bienveillantes envers soi-même, de se faire un masque d’argile chaque semaine, ou encore en étant dans l’instant présent.