Prendre soin de soi implique de mettre en place un ensemble de petites actions au quotidien, qui sont essentielles pour notre bien-être émotionnel, physique et mental.
Ces actions peuvent prendre différentes formes, telles que de cultiver des pensées bienveillantes envers soi-même, de se faire un masque d’argile chaque semaine, ou encore en étant dans l’instant présent.
Nous faisons du travail sur nous-mêmes, du « shadow work », pour nous sentir mieux dans notre peau, dans notre tête, notre corps et notre esprit.
Je ne sais pas pour vous, mais j’ai observé chez moi et chez de nombreuses autres personnes que…
Voici un message que j’aurais aimé avoir eu lors de mon cheminement spirituel et développement personnel. Votre vérité est valable et vous vous devez de l’honorer en la reconnaissant et en l’incarnant pleinement. Laissez vivre votre être passionné, original et créatif s’exprimer, être sa juste vibration, votre énergie vitale.
Nous nous lançons sans s’en rendre compte dans une course contre la montre pour accomplir tout ce qu’on souhaite réaliser. Il faut finir sa «To do list». On peut même oublier pourquoi nous le faisions à la base. Nous devenons absents dans nos gestes, déjà dans la tâche suivante.
Il n’est plus nécessaire de remplir votre sac de lourdes pierres qui vous encombrent, de porter le monde sur vos épaules. Ce n’est pas votre rôle d’être le sauveur.
Il est temps que vous pensiez à vous.
Je vous explique comment y parvenir.
Nombreux d’entre nous faisons passer les autres avant-nous, tout le temps, à s’en oublier.
Soit c’est parce que nous croyons que nous n’en vallons pas la peine ou bien c’est dans le but d’obtenir l’amour des autres.
Ai-je encore échoué mon défi yoga que je m’étais donné pour la 3e fois ?
Comment faire pour réussir ce que l’on souhaite entreprendre ?
Je vous explique les points essentiels à considérer pour en place une nouvelle habitude de vie.
Choisissez votre bien-être en tout temps et posez vos intentions quand vous le souhaitez. Choisir des résolutions ne sert à rien, car bien trop souvent elles n’incarnent pas profondément le souhait de changer ou de résoudre un problème en question dans la vie d’une personne.
DON’T FORGET
Be clear about the benefit of signing up – what will they get and why should they want it?
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