SOMMAIRE

1. La fête de l’amour
2. Prendre soin de soi, constat
3. L’importance d’être doux envers soi-même
4. Des petits moments de douceur pour prendre soi de soin, s’aimer

Toutefois, je pense qu’il peut s’agir d’un moment, d’une action, de mots, d’un geste pour signifier l’amour que nous éprouvons envers l’autre. Aussi, il m’apparaît inutile de préciser que nous n’avons pas besoin d’attendre le jour J pour le faire.

Qu’en est-il de l’amour que nous nous portons ?

L’importance

d’être doux

envers

soi-même

Aujourd’hui est le moment pour faire le constat de l’amour et la douceur que vous vous portez et ainsi ajuster ou mettre en place des moments de douceurs pour vous-même, un cadeau de vous à vous, dans votre quotidien.

Penser à soi, un geste égoïste ?

Il est primordial de ne pas s’oublier, de penser à soi : de s’aimer et prendre soin de soi.
Mais qu’est-ce que les gens vont penser de moi ? Il vont penser que je les rejette, que je n’apprécie pas leur présence si je refuse (encore) leur invitation. J’aurais dû faire ci et cela comme ça. Je ne devrais pas faire ça comme ça, parce qu’un tel…  Ce sont peut-être des pensées que vous ont déjà traversées l’esprit quand vous aviez besoin de vous accorder des moments de douceurs.
Il faut arrêter de vivre dans la peur du jugement des autres, de vous juger, de ressentir de la culpabilité et de vous auto-critiquer. Cela n’est pas un acte égoïste. Choisissez-vous, personnene le fera pour vous.

Effectivement, il ne s’agit pas de ne pensez qu’à vous au détriment des autres, non ! Il s’agit d’atteindre un équilibre en vous considérant enfin dans l’équation. Ne trouvez-vous pas qu’il soit déséquilibré si vous ne pensez qu’aux autres ? Au contraire, les autres en bénéfiront d’autant plus. En effet, quelqu’un dégageant de la confiance en soi, de l’amour propre, une bonne estime de soi le rayonnera dans sa façon d’être : sa disponibilité et son état lors des moments partagés.

En d’autre mots, quelqu’un ne s’aimant pas profondément, donc n’étant pas profondément heureux, ne pourra pas aider et être disponible pour les autres.

Dans tous les moments de douceur que vous vous accorderez, le point essentiel est d’être en état de gratitude, d’être pleinement conscient. Sur le blog J’apprends à m’aimer pour être heureux, Florence Vailhen explique la pratique de la gratitude et elle la décrit ainsi :

La gratitude est un état facile à atteindre. Il suffit de s’arrêter de penser et ensuite observer. […] Dans cet état d’âme, de paix profonde et de plénitude, l’énergie est à son comble. On se sent fort, inarrêtable, invincible, on sent que tout est possible ! Une fois qu’on a ressenti ce sentiment de plénitude, cette joie intérieure comme une boule de feu qui nous donne sur le visage un sourire naturel de bien-être […].