Être dans l’instant présent
Parfois on veut tant faire de choses que nous ne prenons plus le «temps» de les faire. Nous ne les faisons plus de l’instant présent, nous ne profitons plus de chaque instant.
Nous courrons jusqu’à ce qu’on soit à bout de souffle, à ce qu’on tombe.
Vivre dans le futur et non le présent
Réalisez-vous vraiment en pleine conscience vos actions ?
Cela vaut-il la peine de les réaliser si le cœur n’y est plus ?
Nous nous lançons sans s’en rendre compte dans une course contre la montre pour accomplir tout ce qu’on souhaite réaliser. Il faut finir sa To do list. On peut même oublier pourquoi nous le faisions à la base. Nous devenons absents dans nos gestes, déjà dans la tâche suivante.
La question est pourquoi ?
Pourquoi fuyez-vous le présent ?
- Fuyez-vous une émotion, un souvenir que vous ne voulez pas affronter ?
Vous voulez tant fuir cette chose du passé que vous anesthésiez vos émotions en vous réfugiant dans le futur.
- Voulez-vous tout contrôler ?
Vous voulez tant tout contrôler que vous devez tout planifier, jusqu’au moindre détails et possibilités. Comme ça vous ne serez pas déçu ou surpris, vous ne pourrez pas subir, vous serez en maîtrise de la situation.
Il est l’heure d’être dans l’instant présent
Ça suffit. Ça ne peut plus durer.
Arrêtez.
Fermez-les yeux.
Respirez profondément. Vous pouvez y arriver.
Respectez le rythme de votre corps.
Écoutez les signaux qu’il vous envoie.
Vous ne les entendez peut-être même plus désormais… Quoi que vous ayez développé une douleur dans la jambe, dans le dos dernièrement qui vous ralentie dans vos tâches. Bizarre, non ? Cessez d’ignorer les messages que votre corps essaie tant de vous faire comprendre.
Francis Bacon disait : Un corps sain est bonne demeure de l’âme; un corps malade en est la prison (De dignitate et augmentis scientiarum). Le contraire est également vrai : un mal physique peut avoir une origine émotionnelle.
C’est OK d’aller à son rythme, de ne pas aller à 10 000 à l’heure.
L’important est d’agir dans l’instant présent et d‘être en état de gratitude. Sinon vous ne pourrez pas voir les belles couleurs de la vie. Votre quotidien sera terne, car le cœur ne sera pas au rendez-vous.
Il faut apprécier chaque moment de la vie. Il y a toujours une raison pourquoi les choses vous arrivent.
S’accorder un bain de douceurs
Sortez les bougies, la musique, une boisson réconfortante et préparez-vous à vous détendre complètement et à chouchouter votre peau de déesse tel que vous le méritez.
Dites-moi ce que vous en pensez et écrivez-moi vos questions dans les commentaires ci-dessous.
Cela me fera le plus grand plaisir.Si vous avez aimé, merci de partager !
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